-, de Richard Templar. Editora PEARSON - IMPORTADOS, capa mole em português

Descrição

O mundo gira rápido e você tem de fazer as coisas acontecerem. Se há mais tarefas a cumprir do tempo para realizá-las, então você precisa de instruções ágeis como a vida. E está tudo aqui, na coleção Pense rápido! Este livro apresenta:
- Causas do estresse
- Métodos para alívio imediato do estresse
- Estratégias para lidar com o estresse a longo prazo
- Técnicas para evitar recaídas
Aqui você encontra dicas essenciais que o ensinarão a ser mais produtivo e a ter uma vida de qualidade.